Νοσοφοβία, αγοραφοβία, κλειστοφοβία, εντομοφοβία, υψοφοβία, είναι μερικές από τις πλέον γνωστές και συνηθισμένες διαταραχές άγχους. Ωστόσο υπάρχει τεράστια γκάμα φοβιών που αφορούν ακόμη πιο εξειδικευμένα ερεθίσματα όπως ο φόβος της κατάποσης, ο φόβος της σκόνης, ο φόβος συγκεκριμένων αριθμών,...
Σ’ έναν κόσμο που κινείται κι αλλάζει συνεχώς με ταχύτητες που δεν προλαβαίνουμε πάντα να συντονιστούμε, συμβαίνουν αλλαγές που δεν είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε εφόσον μας λείπει η προηγούμενη εμπειρία. Οι άνθρωποι έχουμε την υποσυνείδητη τάση να επιστρέφουμε στο...
Η Ελένη ήταν πάντα πολύ υπεύθυνη και συνεπής σαν άνθρωπος αλλά και ως μητέρα. Ο λόγος της είναι σαφής και άμεσος. Υποστηρικτική και συναισθηματικά διαθέσιμη για όλους, κυρίως για την οικογένεια και τα παιδιά της. Δεν χωράει συζήτηση ότι...
Δεν είναι η πρώτη φορά που η τέχνη αποτελεί ερέθισμα για σκέψη και αντιπαράθεση. Η παγκόσμια αναστάτωση που έχει φέρει η ταινία “Joker” δεν είναι ούτε μοναδική ούτε πρωτότυπη. Αντιδράσεις τέτοιου μεγέθους που προκαλούν τη λήψη μέτρων αστυνόμευσης και...
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι μια μορφή ασθένειας και αν δεν τη γιατρέψεις εξαπλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής σου και σε καταστρέφει. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, τον εκτιμούν, τον σέβονται και τον αποδέχονται όπως...
Παραδοσιακά ο Αύγουστος είναι ο μήνας της καλοκαιρινής ραστώνης αλλά και το εξοφλητικό γραμμάτιο των προσδοκιών όλου του χρόνου. Είναι ο μήνας εκείνος που είτε φεύγει κανείς για τις πολυπόθητες διακοπές με όποια όνειρα κι επιθυμίες έχει στο μυαλό...
Η υπόθεση της μονογαμίας έχει απασχολήσει και μελετηθεί στο παρελθόν αλλά ακόμη αποτελεί αντικείμενο έρευνας και προβληματισμού τόσο από κοινωνιολογικής, ανθρωπολογικής και ιστορικής πλευράς όσο και γενετικής και εξελικτικής αλλά και θρησκευτικής . Το θέμα λοιπόν εξακολουθεί να έχει...
Παράλληλα με τα διαζύγια που πληθαίνουν, πληθαίνουν κι οι ιστορίες ζευγαριών που από δυο έγιναν τρεις ή και τέσσερις καμιά φορά. Επειδή υπάρχουν παιδιά, είναι πολλά τα χρόνια του γάμου ή της συμβίωσης, τι θα πει ο περίγυρος, είναι...
Άγχος, στρες, ένταση, φόβος, αγωνία, μοναξιά, μόνιμο αίσθημα κενού, απελπισία, απογοήτευση κι απόγνωση είναι τα κύρια συναισθήματα με τα οποία μάχεται ο σύγχρονος άνθρωπος προσπαθώντας να βγει νικητής της καθημερινής συναισθηματικής επιβίωσης.
H ανθρώπινη ύπαρξη αναμετριόταν πάντοτε με την πραγματικότητα...
Πόσες φορές δεν ανακαλύψαμε το φόβο πίσω από την αναβλητικότητα ή την αποφυγή μιας κατάστασης. Πόσες φορές δεν τολμήσαμε μια απόφαση, μια κίνηση, μια αλλαγή στο σπίτι, στη σχέση, στη δουλειά, στις σπουδές ή ακόμα και στο τόπο διαμονής...
Ανάμεσα στις αμέτρητες εμπειρίες της ζωής, υπάρχουν στιγμές που μοιάζουν αβίωτες κι αδιέξοδες. Σαν να μην υπάρχει καμμιά ανακουφιστική απάντηση σ΄αυτό που μας ταλαιπωρεί και μας βασανίζει. Νιώθουμε εγκλωβισμένοι και καταδικασμένοι να υποφέρουμε και να πονάμε δίχως ελπίδα σωτηρίας.
Στην...
Είναι κάτι μέρες που δεν μπορείς να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, που δεν ακούει το σώμα σου, που δεν κουνιέται κανένα άκρο σου. Ακόμα και το να γυρίσεις πλευρό μοιάζει με κατόρθωμα και το μόνο που θέλεις είναι μείνεις...
Η Όλγα έχασε τον άντρα της πριν από μια πενταετία. Μετρούσαν μαζί σαράντα χρόνια κι είχαν
αποκτήσει τρία παιδιά. Υπήρξαν ένα ‘ζωντανό ζευγάρι’ όπως λέει η ίδια, με πολλές ευχάριστες, καλές αλλά και δύσκολες στιγμές. Στο τελικό συμπέρασμα όμως το...
Στην αναζήτηση συντρόφου είναι βέβαιο πως δεν υπάρχουν εγγυημένες διαδρομές και ασφαλείς δικλείδες. Όλα μπορεί να συμβούν. Άλλωστε, πολλές φορές η ζωή αποδεικνύεται ανατρεπτική και παράδοξη. Το ζήτημα όμως δεν βρίσκεται εκεί. Κατα κάποιο τρόπο όπως θα λεγε κανείς,...
Δεν είναι απολύτως σαφές πότε βρίσκεται κανείς στην περίφημη ‘μέση ηλικία’, είναι όμως βέβαιο πως αργά ή γρήγορα όλοι περνάμε από αυτή τη φάση επαναξιολόγησης κι επαναπροσδιορισμού της ζωής και του εαυτού μας. Κι όσο μεγαλύτερο το παρελθόν, τόσο...
Υπάρχουν φορές που δεν θέλεις να μιλήσεις σε κανέναν για ότι σε βασανίζει γιατί απλά δεν αντέχεις ν' ακούσεις μια ακόμη συμβουλή. Προτιμάς ν' αποφεύγεις τις παρέες και τα τηλεφωνήματα με φίλους γιατί δεν θέλεις να βρεθείς να απολογείσαι...
Σαν ατελή όντα που είμαστε οι άνθρωποι, το να πέφτουμε σε ατοπήματα και να κάνουμε λάθη, είναι αναπόφευκτο. Το να ζει κανείς χωρίς κάνει το παραμικρό λάθος, χωρίς να έχει θίξει, πονέσει, απογοητεύσει κάποιον άλλο είναι αδύνατο. Όλοι μας...
Το πως συνδέεται κανείς ως ενήλικας με τους γύρω του και κυρίως με τους πιο κοντινούς κι “αγαπητούς” έχει άμεση σχέση με τον τρόπο που συνήθιζε να συνδέεται ως παιδί με τα αντίστοιχα αγαπητά πρόσωπα που τότε ήταν οι...
Πώς να είναι άραγε να γυρίζεις σ’ εκείνα που ήξερες αλλά εσύ να τα βλέπεις πια διαφορετικά; Σ’ εκείνα που χρόνια σε βάζουν σε σκέψεις, σε ταλαιπωρούν, σε καθηλώνουν στο ίδιο σημείο κρατώντας σε δεμένο μ’ ένα αόρατο σκοινί...
Μια ανάσα πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, ανάμεσα σε φωταγωγημένους δρόμους και στολισμένα καταστήματα η ψυχική ένταση πολλές φορές δυναμώνει κι αποσυντονίζει τον ανθρώπινο νου. Σαν να είναι μια περίοδος αναμονής που όλοι κάτι περιμένουμε και...
Ένα από τα πλέον γνωστά και δημοφιλή παραμύθια παγκοσμίως είναι η Χιονάτη με τους επτά νάνους. Το παραμύθι αφηγείται τις περιπέτειες και τις ταλαιπωρίες μια νεαρής κοπέλας την οποία φθονεί και ζηλεύει η κακιά “μητριά”, δεύτερη σύζυγος του πατέρα...
Αλήθεια, πόσες φορές έχετε αισθανθεί μέσα στην οικογένεια σας, την σχέση σας ή και στην παρέα σας πως θέλετε να απομονωθείτε; Να μείνετε λίγο μόνοι σας; Να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας σκεφτόμενοι και αξιολογώντας διάφορα ζητήματα...
«Τήν εσπέραν εκείνην της 13 Αυγούστου του έτους 186... εκάθητο μόνος, ολομόναχος,έξω του ναΐσκου, είς τό προαύλιον, έμπροσθεν της καλύβης τήν οποίαν είχε κτίσει, εκάπνιζε τό τσιμπούκι του κ’ερρέμβαζεν. Ο καπνός από τόν λουλάν ανέθρωσκε κι ανέβαινεν είς κυανούς...
‘Χθες βράδυ είδα στο όνειρό μου πως με κυνηγούσε ένα γεράκι κι εγώ δεν μπορούσα να τρέξω γιατί τα πόδια μου ήταν πολύ λεπτά κι αδύναμα και παραπατούσα ανάμεσα σε κάτι κοφτερές πέτρες. Προσπαθούσα να τρέξω αλλά τα πόδια...
- «Χρόνια πολλά με υγεία κι αγάπη! Ωραία περάσαμε και φέτος!» Είπε ο παπαγάλος στην γριά κουκουβάγια.
- «Έτσι λέτε κάθε χρόνο», απάντησε η κουκουβάγια, «αλλά ούτε αγάπη ούτε υγεία έχετε. Μόνο θυμό, πόνο και φόβο βλέπω εγώ».
Κι ήταν αλήθεια....
Πολλές φορές διαπιστώνει κανείς πως όσο και να μεγαλώνει, να αλλάζει, να δοκιμάζει και να δοκιμάζεται σε σχέσεις, κάποια πράγματα βρίσκονται συνεχώς μπροστά του, σαν να μην μπορεί να τα αποφύγει. Σαν για κάποιο λόγο να ζει μια αναπόφευκτη ...
Ανοίγεις την τηλεόραση για λίγα λεπτά και είναι πολύ πιθανό να πέσεις σε ταινία όπου ένας ψυχολόγος δουλεύει με έναν πελάτη του. Δυστυχώς, παρ` όλο αυτό που θα δεις πιθανώς να μην είναι ακριβές, μπορεί να είναι και ένα...
Καθώς τα περιστατικά βίας κι απρόκλητης επιθετικότητας ανάμεσα σε εφήβους αλλά και μικρότερα παιδιά του δημοτικού πληθαίνουν με ανησυχητική ταχύτητα, ο κοινωνικός ιστός εμφανίζεται μουδιασμένος, διασπασμένος έως και ασυνάρτητος με χαμηλά αντανακλαστικά ως προς το ζήτημα. Τα πρώτα λόγια...
Εκεί που νομίζεις πως έχεις δει και μάθει πολλά, σχεδόν τα πάντα, σε ότι αφορά τα βασικά τουλάχιστον, προκύπτει νέα ανατροπή και καινούργια δεδομένα. Αυτά που γνώριζες αναιρούνται, αλλάζουν κι αναθεωρούνται. Μαζί μ΄ αυτά αναδιοργανώνεσαι κι εσύ, καλείσαι να...
Τα τελευταία χρόνια η αύξηση των διαζυγίων είναι εντυπωσιακή και μάλιστα σε μια χώρα που ο θεσμός της οικογένειας είχε και έχει πολύ σημαντική θέση στις αντιλήψεις των ανθρώπων. Η οικογένεια περνάει σε πρωτόγνωρες αλλαγές για τα ελληνικά δεδομένα...
«Υποφέρω χρόνια από κρίσεις πανικού. Τα περασμένα Χριστούγεννα βρέθηκα στα επείγοντα, ήταν κι άλλοι εκεί σαν κι εμένα. Μια νοσοκόμα αναγνώρισε αμέσως τα συμπτώματα, «δεν έχεις τίποτα μου είπε, κρίση πανικού είναι», το επιβεβαίωσαν οι εξετάσεις κι οι γιατροί...
Φέτος το χειμώνα η Άννα έχει συνεχώς προβλήματα με το αναπνευστικό της, βήχας που δε λέει να φύγει παρά τις αντιβιώσεις, τα σιρόπια και τα βότανα. Όταν περιγράφει την κατάστασή της μιλάει για “κάτι που έχει κολλήσει στο λαιμό...
"Μην αγαπάς αυτό που είσαι αλλά αυτό που θα έπρεπε να είσαι"
Μιγκέλ ντε Θερβάντες
"Δον Κιχώτης"
Ο Δον Κιχώτης μέσα από τις περιπέτειες και την ‘τρέλα’ να επαναφέρει τις αξίες και την ευγένεια σ’ έναν κόσμο που έχει χάσει τον πολιτισμικό...
Είναι κοινό μυστικό πως στα γραφεία των ψυχολόγων καταφεύγουν συνήθως γυναίκες και μάλιστα σε συντριπτική πλειοψηφία. Άλλωστε και πατροπαράδοτα, στις γυναίκες έχει αποδοθεί το δικαίωμα αλλά και το προνόμιο της συναισθηματικής ευαισθησίας. Ο άντρας κουβαλάει το φορτίο της ψύχραιμης...
Το ζήτημα του σωματικού βάρους και της απώλειας κιλών απασχολεί μεγάλο μέρος των ανθρώπων αλλά και επιστημόνων παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει διαστάσεις μάστιγας εκτοξεύοντας τα ποσοστά παχυσαρκίας στα ύψη. Τελευταίες έρευνες μάλιστα στη χώρα μας επισημαίνουν την...
Γράφει η Ιωάννα Θεοδωρακόπουλου, ‘’αυτό το άρθρο το έγραψα γιατί ... έχω πίστη ότι για όλους τους άνδρες έρχεται η στιγμή που συνειδητοποιούν τον καθοριστικό ρόλο που παίζουν στη ζωή των μικρών τους κοριτσιών.
Η στιγμή που έχουν πλέον...
«Όταν λες ναι στους άλλους, βεβαιώσου ότι δεν λες όχι στον εαυτό σου»
Πάολο Κοέλιο
Δώσε σημασία. Η ανάγκη σου συνέχεια να ευχαριστείς τους άλλους έχει αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στον εαυτό σου αλλά και στον περίγυρο σου.
Γιατί, ενώ προσπαθείς συνέχεια...
Η ουσία των παραμυθιών είναι τόσο απαραίτητο να διατρέχει και να εμποτίζει τη ψυχή των παιδιών, είχε επισημάνει ο σημαντικός φιλόσοφος και ιδρυτής του πνευματικού κινήματος της ανθρωποσοφίας, Ρούντολφ Στάινερ, όσο σημαντικό και ζωτικής σημασίας είναι και το αίμα...
Από τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου
Αξίζει περισσότερο από τον πλούτο ή οποιαδήποτε άλλη υλική κατοχή, είναι κάτι που κάθε άνθρωπος προσπαθεί, αλλά λίγοι επιτυγχάνουν, είναι το τέλειο δώρο γιατί είναι το πιο δύσκολο να επιτευχθεί και λέγεται ηρεμία του μυαλού.
Είναι διαθέσιμο...
Υπάρχουν κάμποσες φάσεις στη ζωή κάθε ανθρώπου που χρειάζεται να αντιμετωπίσει θέματα και καταστάσεις που του προκαλούν μεγάλο άγχος, αγωνία και έντονη διέγερση. Μια τέτοια είναι και η περίοδος των εξετάσεων. Όσες φορές κι αν βρεθεί κανείς κοντά σε...
"Γιατί όλοι θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε το πώς…"
1. Αγάπη για τον εαυτό
Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν αγάπη στη ζωή τους. Καταρχήν αγαπάνε τον εαυτό τους με υγιή τρόπο: τον φροντίζουν πνευματικά, συναισθηματικά...
Παρά το ότι νομικά, η ισχύ των συμβολαίων στηρίζεται στην αποδοχή και την υπογραφή ευθύνης των εμπλεκομένων, στα άτυπα ενδοοικογενειακά συμβόλαια μπορούν να ισχύουν άλλα, περίεργα και παράδοξα. Φαίνεται πως υπάρχουν αρκετοί που υποστηρίζουν πως τα παιδιά είναι υποχρεωμένα...
Το ιδίωμα της αμυγδαλιάς είναι ότι ανθίζει μέσα στη βαρυχειμωνιά. Δε φοβάται ούτε το κρύο, ούτε το χιόνι, ούτε το χαλάζι. Η φύση της είναι η δύναμη της αγάπης. Η αποστολή της να χαρίζει την ελπίδα. Ο προορισμός της...
"Πόσοι καθημερινά τρέμουν τα συναισθήματά τους ;
Πόσοι "με σπρώχνουν" να επιβεβαιώσω ότι η ευαισθησία τους, τους βλάπτει...
Για όλους αυτούς ... και όλους μας, είπα να γράψω κάτι για τη θλίψη... ένα συναίσθημα που μόνο αδυναμία δεν είναι!"
Η θλίψη είναι...
Μένουμε σπίτι. Άλλαξαν οι συνήθειές μας, η ζωή μας ολόκληρη μέσα σε μια νύχτα. Πρέπει να προσέχουμε, να προφυλασσόμαστε, να τηρούμε μέτρα, να κρατάμε αποστάσεις, να περιοριστούμε και να πειθαρχήσουμε. Αυτό το τελευταίο φαίνεται να μας δυσκολεύει περισσότερο απ'...
Το κείμενο αυτό απευθύνεται σε όσους έχουν στα χέρια τους, στην αγκαλιά τους, ένα μωράκι. Ένα μικρό παιδί μερικών μηνών… Ή σε όσους περιμένουν ένα παιδί και ήδη ενδιαφέρονται για το καλό του ποικιλοτρόπως…
Συγχαρητήρια! Αυτή είναι η πρώτη, η...
Το χιούμορ αποτελεί ένα πολύ ελκυστικό στοιχείο της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Είναι αρκετές οι έρευνες που αναφέρουν ότι αυξάνει τη γοητεία ιδίως του άνδρα. Και είναι ένα στοιχείο που δεν βοηθάει μόνο στα αρχικά στάδια του φλερτ αλλά πολύ...
Γιατί η ψυχρότητα και η αδιαφορία επηρεάζει τόσο πολύ τις σχέσεις μας;
Γιατί είμαστε τόσο κλειστοί και δεν εκδηλώνουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε; Γιατί δεν εκτονώνουμε το άγχος και την πίεση μέσα από τον χορό, το τραγούδι και τις δραστηριότητες...
Μαλλιά πλούσια και στιλπνά, νύχια άψογα σχηματισμένα, σώμα αψεγάδιαστο, πρόσωπο ατσαλάκωτο, ψυχή τσακισμένη ... εμπρός φύγαμε για την επιτυχία της μοναξιάς και του κενού.
Άντρες και γυναίκες επιδιώκουμε την προβολή του εξωτερικού εαυτού μας σαν να είναι η εγγύηση της...
Είναι κάτι λέξεις που έχουν τόσο σπουδαία σημασία, δυσανάλογη με τη συχνότητα της χρήσης τους. Μια τέτοια είναι και η Εμπιστοσύνη. Λέξη πραγματικά μεγάλης σπουδαιότητας και με βαθύ περιεχόμενο. Βασικό συστατικό κάθε τύπου σχέσης. Όταν εμπεριέχεται, προσφέρει ανακούφιση, ηρεμία...
Το να ευχαριστείς τους άλλους δεν είναι απλά μια συνήθεια. Είναι ταυτότητα. Ορίζουμε τον εαυτό μας ανάλογα με το πόσο καλά ευχαριστούμε τους άλλους. Αυτό σημαίνει ότι αν αντιληφθούμε ότι είναι χαρούμενοι με αυτό που κάναμε ή είπαμε, για...
Σε μια πολύ ταραγμένη και φορτισμένη εποχή πολλά ζητήματα και προβληματισμοί απασχολούν όλο και πιο εντατικά το ανθρώπινο μυαλό. Ένα από αυτά τα μεγάλα και πολύπλοκα θέματα είναι και το ζήτημα της εργασίας, του επαγγελματικού προσανατολισμού αλλά και της...
Αλήθειες, μύθοι, στερεότυπα, προκαταλήψεις, υπόνοιες… σχεδόν τα πάντα έχουμε ακούσει για το θέμα «μοναχοπαίδι».
Συγκεκριμένα: «Λίγο πριν το μεσημέρι, οι μητέρες έχουν έρθει στο νηπιαγωγείο να πάρουν τα παιδιά τους, στέκονται και παρακολουθούν τα τέκνα τους να παίζουν. Ο Ορφέας,...
Να παντρευτώ ή άστο καλύτερα; Να χωρίσω ή έλα μωρέ άλλοι είναι χειρότερα, καλά είμαστε κι έτσι;
Παιδιά να κάνω ή πολύ μεγάλη ευθύνη; πόσα; Ένα ή δύο είναι καλά;
Να παραιτηθώ ή που να ψάχνω; Τώρα είναι δύσκολοι καιροί.
Να μιλήσω...
Οι άνθρωποι που βιώνουν στρες, δεν δίνουν στον σύντροφό τους μεγάλη ασφάλεια στην σχέση – αυτό που υποστηρίζει την υγιή λειτουργικότητα σχέσης – σε σχέση με τους λιγότερο στρεσαρισμένους.
Επίσης μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να αγνοήσουν τους λεγόμενους πειρασμούς.
***
Νομίζουμε...
Γράφω αυτές τις σκέψεις, στη σκιά μιας ελιάς, δίπλα στη σκηνή που έχω στήσει στο χωράφι δυο καρδιακών φίλων, στη Χίο. Η απόλυτη ευτυχία. Ο περισσότερος κόσμος υποστηρίζει πως ευτυχία δεν υπάρχει, παρά μόνο κάποιες στιγμές. Το πώς την...
Ενδεχομένως η φετινή επίσημη ημέρα εορτασμού της μητέρας, να είναι διαφορετική για πολλές μαμάδες και τα παιδιά τους. Θα μας βρει εκτός των πιο αυστηρών περιορισμών αλλά όχι όπως μας βρήκε πέρυσι, και πρόπερσι και ίσως του χρόνου.
Δεν θα...
"Το τι ζορίζει τον καθένα μας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό, ο κοινός παρονομαστής όμως είναι το στρες και η δυσφορία που νιώθουμε.
Αν αισθάνεστε ότι διαρκώς πιέζεστε και αν έχετε χάσει την καλή σας διάθεση, είναι ώρα να σκεφτείτε...
Η αντίδραση του παιδιού δεν καθορίζει την πραγματικότητα ή το σωστό και το λάθος.
Απλά επειδή το παιδί πονάει δεν σημαίνει ότι κάτι κακό συμβαίνει. Κάτι καλό μπορεί να συμβαίνει όπως το ότι έρχεται σε επαφή με την πραγματικότητα...
Αρχή, επανεκκίνηση, αλλαγή κι αυτοβελτίωση!
Κι επειδή βελτίωση χωρίς αλλαγή δεν υπάρχει, εάν πραγματικά θέλουμε ν’ αλλάξει η ζωή μας προς το καλύτερο, χρειάζεται οπωσδήποτε να πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε. Όχι μόνο να το σκεφτούμε και να το μηρυκάζουμε...
Η κοινωνική αποστασιοποίηση παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να καθυστερήσει η εξάπλωση του ιού, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τα παιδιά ήδη γνωρίζουν τους κανόνες υγιεινής, την απαγόρευση συναθροίσεων, την παραμονή στο σπίτι ώστε να μειώσουμε τις πιθανότητες τόσο να αρρωστήσουμε...
Παράξενες μέρες σε περίεργους καιρούς με αβέβαιες συνθήκες. Το άγνωστο και η αβεβαιότητα έχουν γίνει πλέον οι σταθερές της εποχής μέσα στην έντονη ζέστη του Αυγούστου, τον παραδοσιακό μήνα διακοπών. Διακοπές που σε παλιότερο χρόνο έφερναν ανακούφιση, ξεκούραση και...
Οι ικανοί σύντροφοι ζωής δεν τηρούν μόνο τους κλασικούς κανόνες σχέσεων. Είναι απλά καλοί άνθρωποι σε όλες τις πτυχές της ζωής τους. Είναι γνήσιοι, αξιόπιστοι, ανθεκτικοί, συγχωρούν, εστιάζουν στις λύσεις κι όχι στα προβλήματα, εκτιμούν αυτό που έχουν, δεν έχουν...
Οι περίοδοι υψηλού στρες όπως αυτή, μπορεί να προκαλέσουν ένταση μεταξύ των συντρόφων και να φέρει στην επιφάνεια τις πραγματικές αδυναμίες μιας σχέσης. Το ζευγάρι αναπόφευκτα θα βιώσει στιγμές κατά τις οποίες ο ένας θα μοιάζει ότι προκαλεί σύγχυση,...
Γιατί η κριτική δεν είναι αποτελεσματική;
Όταν προσπαθούμε πολύ σκληρά να ελέγξουμε τον έφηβο μέσω της κριτικής,
τον χάνουμε.
Όσο περισσότερο μπορέσουμε να απαλλαγούμε από την ανάγκη να είμαστε τέλειοι γονείς, τόσο καλύτερα θα μπορούμε να ανταποκριθούμε στα παιδιά μας με τρυφερότητα...
Εντάξει, ας είμαστε ειλικρινείς. Πόσο συχνά σκεφτόμαστε τα συναισθήματά μας;
Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν εύκολα να περάσουμε ώρες, ημέρες, εβδομάδες, ή ακόμη και μήνες χωρίς ποτέ να δώσουμε στα συναισθήματά μας ούτε μία στιγμή σκέψης. Ως ψυχολόγος που ειδικεύεται...
Όσο και αν μας ξεβολεύει, η έξοδος από τη ζώνη άνεσής μας, είναι το μέρος όπου βρίσκουμε ανάπτυξη. Η παραμονή εκεί που αισθανόμαστε άνετα, μας οδηγεί συχνά στο να χάσουμε σημαντικές ευκαιρίες, κρατώντας μας παράλληλα παγιδευμένους στην ίδια ρουτίνα....
Συνήθης παρατήρηση στην καθημερινότητά μου κατά τη διάρκεια μετακινήσεων και κοινωνικών συνευρέσεων: Ένα παιδί που δέχεται μια προσβλητική επίθεση από τον γονιό του. Ένας άλλος γονέας που βρίσκεται δίπλα στρέφει το βλέμμα του αλλού, κάνει ότι δεν άκουσε και...
Τα προβλήματα που συναντάμε σε παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν πάρει διαζύγιο, τις περισσότερες φορές προϋπήρχαν πριν το διαζύγιο των γονέων τους.
Αυτά τα θέματα αφορούν συνήθως τάση για εχθρικότητα, μνησικακία, απομόνωση, κατάθλιψη, φυγή που μπορεί να χαρακτήριζε...
Οι νέες έκτακτες συνθήκες επιβάλλουν και νέες καθημερινές συνήθειες που έρχονται να
δοκιμάσουν τη λογική, τη συνείδηση, τις ψυχικές αντοχές και τις σχέσεις. Όλες οι σχέσεις
θα μπουν σε δοκιμασία, τόσο οι επαγγελματικές, κοινωνικές, φιλικές και προσωπικές όσο
και η σχέση με...
Θα ήθελα να ξεκαθαρίζω δύο έννοιες που συχνά τις θεωρούμε κοινές, ενώ δεν είναι. Αυτές είναι της μοναχικότητας με της μοναξιάς.
Η μοναχικότητα είναι μία κατάσταση στο να είναι κανείς μόνος του, συνήθως από επιλογή. Θέλει να ζει μόνος του,...
Τα επίθετα, που θα χρησιμοποιούσες για να αυτοχαρακτηριστείς, θα μπορούσαν να είναι πολλά και ποικίλα. Έχεις πολλά θετικά στοιχεία, καλές όψεις και σίγουρα δεν περνάς αδιάφορη. Ένα όμως, το οποίο θα αντιδρούσε και μόνο στην αναφορά του από τα...
Αν και φαίνεται αδόκιμος ο συνδυασμός της επιστροφής με τη νέα κατάσταση, μάλλον η ουσία βρίσκεται κάπου ανάμεσα στα δυο. Αφενός επιστρέφουμε σε παλιές συνήθειες, αφετέρου αντιμετωπίζουμε καινούργια δεδομένα. Θα χρειαστεί όπως δείχνουν τα πράγματα να υιοθετήσουμε νέες συνήθειες...
Βιώνουμε απογοήτευση χωρίς να γνωρίζουμε τους λόγους και απορρίπτουμε εν δυνάμει καλές σχέσεις.
Καταπιέζουμε το σύντροφό μας να αλλάξει, πείθουμε τον εαυτό μας ότι δεν μπορεί να αλλάξει κάτι και φεύγουμε από μια καλή σχέση.
Κι όμως η απογοήτευση...
«Όταν θέλεις κάτι πολύ, όλο το σύμπαν συνομωτεί για να το αποκτήσεις» (Πάολο Κοέλιο)!
«Αν κάτι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει. Όταν τα πράγματα πάνε καλά...κάτι θα πάει στραβά». (Νόμος του Μέρφυ)
«Οι άνθρωποι λένε ότι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι.
Ωστόσο,...
Η αλήθεια μπορεί να μην είναι πάντα κάτι εύκολο να ακούσουμε, αλλά μακροπρόθεσμα, μας κάνει να κερδίζουμε την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό ανθρώπων, των οποίων την άποψη εκτιμούμε ιδιαιτέρως πολύ. Είναι λοιπόν σημαντικό να αναρωτηθούμε αν πραγματικά θέλουμε οι...
Ας πούμε σήμερα, με ποιόν τρόπο μπορούμε να βλέπουμε την ζωή μας πιο αισιόδοξα μες στην καθημερινότητα μας.
Πολλές φορές στις συνεδρίες μου, ακούω φράσεις τύπου «Δεν βλέπω τίποτα ωραίο στη ζωή μου»… Μήπως θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα;
Για να δούμε...
Αξίζει να θυμόμαστε πάντα, πως o Ολλανδός ιστορικός του πολιτισμού Johan Huizinga, μίλησε 80 χρόνια πίσω, το 1938, για τον Homo Ludens, τον Παίζοντα Ανθρωπο. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, η ανθρωπολογία και οι άλλες κοινωνικές επιστήμες, ελάχιστα είχαν τονίσει τη...
Όλοι έχουμε φόβους. Και ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που θα βοηθήσει το παιδί να γίνει πιο προσεκτικό.
Όταν είναι ακραίοι και αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητα, τότε γίνονται φοβίες. Κοντά 1 στα 30 παιδιά θα εμφανίσουν κάποια φοβία που...
Όταν χάνουμε την πίστη στον εαυτό μας, τον αμφισβητούμε όπως και τους γύρω μας. Στην ουσία, φοβόμαστε ότι θα απορριφθούμε από άτομα των οποίων η αγάπη σημαίνει πολλά για εμάς.
Φοβόμαστε ότι θα μας κρίνουν όπως κρίνουμε εμείς τον εαυτό...
Όταν θέλεις να ελέγχεις τους άλλους, μέρα με την μέρα χάνεις τον έλεγχο του εαυτού σου. Και καταλήγεις, να ελέγχεσαι από τους άλλους.
***
Τι συμβαίνει όταν κάποιος δε δέχεται τα «STOP» σου ;
Όταν θέτεις κάποιο νέο όριο με κάποιον άλλον...
Η προστασία των παιδιών από την κακοποίηση πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα των γονέων και ενηλίκων εν γένει. Η πρόληψη (κατάλληλη στήριξη των παιδιών για να μπορέσουν να κατανοήσουν τί είναι κακοποίηση ) και η προστασία (εκμάθηση και ενίσχυση δεξιοτήτων...
Κανένας μας δε γνωρίζει πόσα χρόνια του έχουν απομείνει σε αυτή τη ζωή. Άλλοι θα ζήσουν 50, άλλοι 60, άλλοι 90 ή 100 χρόνια.
Ανεξάρτητα από τη διάρκεια της ζωής μας, όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, περισσότερο...
Κάθε φορά που πλησιάζουν μεγάλες γιορτές, επέτειοι κι αργίες πολλοί περιμένουν με ανυπομονησία και σχέδια εκδρομών, συνευρέσεων, αγορών, ξεκούρασης και κάθε άλλο ευχάριστο μπορεί να σκεφτεί κανείς. Υπάρχουν όμως κι εκείνοι που με πόνο, θλίψη, απελπισία και φόβο ή...
Δεν ξέρω κατά πόσο είναι κομψό να γράψω ένα κείμενο που άπτεται για τη σχέση του χρήματος με την ευτυχία σε μία εποχή που χιλιάδες συνάνθρωποί μας - και εγώ η ίδια , φυσικά-βαλλόμαστε από την οικονομική κρίση, σε...
Ζούμε σε μια εποχή με την ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να έχουμε ολες τις απαντήσεις για όλα τα προβλήματα μονομιάς! Είτε αυτά αφορούν στον χώρο των προσωπικών μας σχέσεων, στην οικονομία, στην ψυχολογία, στην επιστήμη.
Σε έναν κόσμο που δεν μας...
Διαβάστε το όσοι με μεγάλη ευκολία φέρνετε στο μυαλό σας αυτόν που σας πλήγωσε στην παιδική σας ηλικία!
Αυτό που πρέπει να γνωρίζουν οι θύτες που «χτυπούν» στην παιδική ηλικία, είναι ότι πολλοί από εμάς είμαστε ενήλικες και ώριμοι αυτή...
Ναι υπάρχουν!
Για να μπορέσεις να τους βρεις, πρέπει να ακούς και να παρακολουθείς.
Ορισμένες φορές είναι πολύ εύκολο να τους χάσεις από το βλέμμα σου.
Δεν είναι πάντα οι επιφανείς "αρχηγοί".
Δεν είναι πάντα εξωστρεφείς.
Δεν είναι πάντα αυτοί που τραβούν τα βλέμματα.
Συνήθως...
Μια αρκετά ελκυστική κατάσταση για τα ζευγάρια όταν το ζουν. Ένα τέλος που επαναλαμβάνεται και η ακόλουθη επανασύνδεση, μοιάζει με το φαινόμενο της ανακύκλωσης, όμως στην περίπτωση των σχέσεων, μπορεί να θεωρηθεί απειλή για την υγεία και την ισορροπία...
Ο «εγκλεισμός» σε έναν μικρό χώρο μαζί στην αρχή φαίνεται ιδιαίτερα ευχάριστος για ένα ζευγάρι. Όμως σε αυτές τις συνθήκες τα πράγματα είναι διαφορετικά· σύντομα, το στρες μπορεί να μας καταβάλει και η ένταση που δημιουργείται από τις πολλές...
Είναι ωφέλιμο να αναζητήσετε πρώτα τον λόγο που το παιδί σας λέει ψέματα και εν συνεχεία να αναζητήσετε την λύση. Δώστε προσοχή στο είδος των ψεμάτων που λένε. Συχνά υπάρχει συγκεκριμένο μοτίβο.
Να θυμάστε ότι τα παιδιά που επανειλημμένα λένε...
Ζητάμε βοήθεια γιατί το "θα το παλέψω μόνος μου" μεταφράζεται σε "δεν αποδέχομαι τις δυσκολίες που περνάω και δεν επιθυμώ να τις διαχειριστώ".
***
Το άγχος είναι κάτι φυσιολογικό και ένα κοινό κομμάτι της ζωής μας.
Όλοι ανησυχούμε για τη δική μας...
Οι εθισμοί λοιπόν είναι συναισθηματικοί μηχανισμοί που «λειτουργούν» στη διαχείριση υπέρμετρων συναισθημάτων ανημπόριας. Αν λοιπόν θέλουμε να καταλάβουμε αν έχουμε εθιστεί σε κάτι εμείς οι ίδιοι ή κάποιος δικός μας άνθρωπος, το πρώτο που πρέπει να εντοπίσουμε είναι οι...
Όσοι αγνοούν το παρελθόν είναι καταδικασμένοι να το επαναλάβουν.
***
Ο Γιάννης και η Στέλλα ήρθαν στο γραφείο για συμβουλευτική πριν το γάμο τους. Ήθελα να αποτρέψουν προβλήματα που δεν θα έκαναν καλό στο γάμο τους, όσο πιο νωρίς γίνεται. Αυτό...
Κατέβα από τη σκάλα, είσαι μοναδικός - είσαι αρκετός!
Τα περισσότερα βιβλία, σεμινάρια, βιωματικά εργαστήρια για επιτυχία, business, marketing, προσωπική ανάπτυξη μιλάνε για αυτή τη σκάλα που χρειάζεται να σκαρφαλώνουμε και να σκαρφαλώνουμε και να παλεύουμε αέναα στο κυνήγι του...
Για τα παιδιά, πετυχημένος γονέας είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτόν που διασφαλίζει την τροφή τους ή την συνεπή παρουσία τους στο σχολείο. Κάτι πολύ περισσότερο από αυτόν που ελέγχει ότι τα παιδιά είναι ασφαλή και πειθαρχούν καλά. Είναι...
Ο φόβος μην κάνουμε λάθος έχει αντίκτυπο όχι μόνο στις προσωπικές μας σχέσεις αλλά και στη δουλειά μας, την καριέρα μας και οτιδήποτε θα μπορούσε υπό άλλες συνθήκες να θεωρηθεί απόφαση χωρίς επακόλουθα. Τα λάθη που γίνονται στον επαγγελματικό...
Δημοφιλή
Ψυχολογία
Γυναίκα μόνη, ψάχνει;
Πόσο δικαίωμα έχουμε στον έρωτα περνώντας τα χρόνια; Υπάρχει χρονικός περιορισμός στην αναζήτηση ερωτικού συντρόφου; Είναι ντροπή η επιθυμία μιας ερωτικής σχέσης μετά τα...
