fbpx
Πολλές φορές διαπιστώνει κανείς πως όσο και να μεγαλώνει, να αλλάζει, να δοκιμάζει και να δοκιμάζεται σε σχέσεις, κάποια πράγματα βρίσκονται συνεχώς μπροστά του, σαν να μην μπορεί να τα αποφύγει. Σαν για κάποιο λόγο να ζει μια αναπόφευκτη ...
"Το τι ζορίζει τον καθένα μας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό, ο κοινός παρονομαστής όμως είναι το στρες και η δυσφορία που νιώθουμε. Αν αισθάνεστε ότι διαρκώς πιέζεστε και αν έχετε χάσει την καλή σας διάθεση, είναι ώρα να σκεφτείτε...
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι μια μορφή ασθένειας και αν δεν τη γιατρέψεις εξαπλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής σου και σε καταστρέφει. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, τον εκτιμούν, τον σέβονται και τον αποδέχονται όπως...
- «Χρόνια πολλά με υγεία κι αγάπη! Ωραία περάσαμε και φέτος!» Είπε ο παπαγάλος στην γριά κουκουβάγια. - «Έτσι λέτε κάθε χρόνο», απάντησε η κουκουβάγια, «αλλά ούτε αγάπη ούτε υγεία έχετε. Μόνο θυμό, πόνο και φόβο βλέπω εγώ». Κι ήταν αλήθεια....
Το κείμενο αυτό απευθύνεται σε όσους έχουν στα χέρια τους, στην αγκαλιά τους, ένα μωράκι. Ένα μικρό παιδί μερικών μηνών… Ή σε όσους περιμένουν ένα παιδί και ήδη ενδιαφέρονται για το καλό του ποικιλοτρόπως… Συγχαρητήρια! Αυτή είναι η πρώτη, η...
Η Όλγα έχασε τον άντρα της πριν από μια πενταετία. Μετρούσαν μαζί σαράντα χρόνια κι είχαν αποκτήσει τρία παιδιά. Υπήρξαν ένα ‘ζωντανό ζευγάρι’ όπως λέει η ίδια, με πολλές ευχάριστες, καλές αλλά και δύσκολες στιγμές. Στο τελικό συμπέρασμα όμως το...
Το ζήτημα του σωματικού βάρους και της απώλειας κιλών απασχολεί μεγάλο μέρος των ανθρώπων αλλά και επιστημόνων παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει διαστάσεις μάστιγας εκτοξεύοντας τα ποσοστά παχυσαρκίας στα ύψη. Τελευταίες έρευνες μάλιστα στη χώρα μας επισημαίνουν την...
Είναι κάτι μέρες που δεν μπορείς να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, που δεν ακούει το σώμα σου, που δεν κουνιέται κανένα άκρο σου. Ακόμα και το να γυρίσεις πλευρό μοιάζει με κατόρθωμα και το μόνο που θέλεις είναι μείνεις...
Φέτος το χειμώνα η Άννα έχει συνεχώς προβλήματα με το αναπνευστικό της, βήχας που δε λέει να φύγει παρά τις αντιβιώσεις, τα σιρόπια και τα βότανα. Όταν περιγράφει την κατάστασή της μιλάει για “κάτι που έχει κολλήσει στο λαιμό...
«Τήν εσπέραν εκείνην της 13 Αυγούστου του έτους 186... εκάθητο μόνος, ολομόναχος,έξω του ναΐσκου, είς τό προαύλιον, έμπροσθεν της καλύβης τήν οποίαν είχε κτίσει, εκάπνιζε τό τσιμπούκι του κ’ερρέμβαζεν. Ο καπνός από τόν λουλάν ανέθρωσκε κι ανέβαινεν είς κυανούς...
Να παντρευτώ ή άστο καλύτερα; Να χωρίσω ή έλα μωρέ άλλοι είναι χειρότερα, καλά είμαστε κι έτσι; Παιδιά να κάνω ή πολύ μεγάλη ευθύνη; πόσα; Ένα ή δύο είναι καλά; Να παραιτηθώ ή που να ψάχνω; Τώρα είναι δύσκολοι καιροί. Να μιλήσω...
Άγχος, στρες, ένταση, φόβος, αγωνία, μοναξιά, μόνιμο αίσθημα κενού, απελπισία, απογοήτευση κι απόγνωση είναι τα κύρια συναισθήματα με τα οποία μάχεται ο σύγχρονος άνθρωπος προσπαθώντας να βγει νικητής της καθημερινής συναισθηματικής επιβίωσης. H ανθρώπινη ύπαρξη αναμετριόταν πάντοτε με την πραγματικότητα...
Πόσες φορές δεν ανακαλύψαμε το φόβο πίσω από την αναβλητικότητα ή την αποφυγή μιας κατάστασης. Πόσες φορές δεν τολμήσαμε μια απόφαση, μια κίνηση, μια αλλαγή στο σπίτι, στη σχέση, στη δουλειά, στις σπουδές ή ακόμα και στο τόπο διαμονής...
Μαλλιά πλούσια και στιλπνά, νύχια άψογα σχηματισμένα, σώμα αψεγάδιαστο, πρόσωπο ατσαλάκωτο, ψυχή τσακισμένη ... εμπρός φύγαμε για την επιτυχία της μοναξιάς και του κενού. Άντρες και γυναίκες επιδιώκουμε την προβολή του εξωτερικού εαυτού μας σαν να είναι η εγγύηση της...
Υπάρχουν κάμποσες φάσεις στη ζωή κάθε ανθρώπου που χρειάζεται να αντιμετωπίσει θέματα και καταστάσεις που του προκαλούν μεγάλο άγχος, αγωνία και έντονη διέγερση. Μια τέτοια είναι και η περίοδος των εξετάσεων. Όσες φορές κι αν βρεθεί κανείς κοντά σε...
Καθώς τα περιστατικά βίας κι απρόκλητης επιθετικότητας ανάμεσα σε εφήβους αλλά και μικρότερα παιδιά του δημοτικού πληθαίνουν με ανησυχητική ταχύτητα, ο κοινωνικός ιστός εμφανίζεται μουδιασμένος, διασπασμένος έως και ασυνάρτητος με χαμηλά αντανακλαστικά ως προς το ζήτημα. Τα πρώτα λόγια...
‘Χθες βράδυ είδα στο όνειρό μου πως με κυνηγούσε ένα γεράκι κι εγώ δεν μπορούσα να τρέξω γιατί τα πόδια μου ήταν πολύ λεπτά κι αδύναμα και παραπατούσα ανάμεσα σε κάτι κοφτερές πέτρες. Προσπαθούσα να τρέξω αλλά τα πόδια...
Μια ανάσα πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, ανάμεσα σε φωταγωγημένους δρόμους και στολισμένα καταστήματα η ψυχική ένταση πολλές φορές δυναμώνει κι αποσυντονίζει τον ανθρώπινο νου. Σαν να είναι μια περίοδος αναμονής που όλοι κάτι περιμένουμε και...
Τα επίθετα, που θα χρησιμοποιούσες για να αυτοχαρακτηριστείς, θα μπορούσαν να είναι πολλά και ποικίλα. Έχεις πολλά θετικά στοιχεία, καλές όψεις και σίγουρα δεν περνάς αδιάφορη. Ένα όμως, το οποίο θα αντιδρούσε και μόνο στην αναφορά του από τα...
Δεν είναι η πρώτη φορά που η τέχνη αποτελεί ερέθισμα για σκέψη και  αντιπαράθεση. Η παγκόσμια αναστάτωση που έχει φέρει η ταινία “Joker” δεν είναι ούτε μοναδική ούτε πρωτότυπη. Αντιδράσεις τέτοιου μεγέθους που προκαλούν τη λήψη μέτρων αστυνόμευσης και...
Πόσο δικαίωμα έχουμε στον έρωτα περνώντας τα χρόνια; Υπάρχει χρονικός περιορισμός στην αναζήτηση ερωτικού συντρόφου; Είναι ντροπή η επιθυμία μιας ερωτικής σχέσης μετά τα πενήντα; Προσβάλλω τα παιδιά μου αν αναζητήσω την αγάπη σ’ έναν άνθρωπο στα 60 μου;...
Σ’ έναν κόσμο που κινείται κι αλλάζει συνεχώς με ταχύτητες που δεν προλαβαίνουμε πάντα να συντονιστούμε, συμβαίνουν αλλαγές που δεν είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε εφόσον μας λείπει η προηγούμενη εμπειρία. Οι άνθρωποι έχουμε την υποσυνείδητη τάση να επιστρέφουμε στο...
Γράφω αυτές τις σκέψεις, στη σκιά μιας ελιάς, δίπλα στη σκηνή που έχω στήσει στο χωράφι δυο καρδιακών φίλων, στη Χίο. Η απόλυτη ευτυχία. Ο περισσότερος κόσμος υποστηρίζει πως ευτυχία δεν υπάρχει, παρά μόνο κάποιες στιγμές. Το πώς την...
Η  υπόθεση της μονογαμίας έχει απασχολήσει και μελετηθεί στο παρελθόν αλλά ακόμη αποτελεί αντικείμενο έρευνας και προβληματισμού τόσο από κοινωνιολογικής, ανθρωπολογικής και ιστορικής πλευράς όσο και γενετικής και εξελικτικής αλλά και θρησκευτικής . Το θέμα λοιπόν εξακολουθεί να έχει...
Δεν είναι απολύτως σαφές πότε βρίσκεται κανείς στην περίφημη ‘μέση ηλικία’, είναι όμως βέβαιο πως αργά ή γρήγορα όλοι περνάμε από αυτή τη φάση επαναξιολόγησης κι επαναπροσδιορισμού της ζωής και του εαυτού μας. Κι όσο μεγαλύτερο το παρελθόν, τόσο...
Οι νέες έκτακτες συνθήκες επιβάλλουν και νέες καθημερινές συνήθειες που έρχονται να δοκιμάσουν τη λογική, τη συνείδηση, τις ψυχικές αντοχές και τις σχέσεις. Όλες οι σχέσεις θα μπουν σε δοκιμασία, τόσο οι επαγγελματικές, κοινωνικές, φιλικές και προσωπικές όσο και η σχέση με...
Παράλληλα με τα διαζύγια που πληθαίνουν, πληθαίνουν κι οι ιστορίες ζευγαριών που από δυο έγιναν τρεις ή και τέσσερις καμιά φορά. Επειδή υπάρχουν παιδιά, είναι πολλά τα χρόνια του γάμου ή της συμβίωσης, τι θα πει ο περίγυρος, είναι...
Κατέβα από τη σκάλα, είσαι μοναδικός - είσαι αρκετός! Τα περισσότερα βιβλία, σεμινάρια, βιωματικά εργαστήρια για επιτυχία, business, marketing, προσωπική ανάπτυξη μιλάνε για αυτή τη σκάλα που χρειάζεται να σκαρφαλώνουμε και να σκαρφαλώνουμε και να παλεύουμε αέναα στο κυνήγι του...
Σαν ατελή όντα που είμαστε οι άνθρωποι, το να πέφτουμε σε ατοπήματα και να κάνουμε λάθη, είναι αναπόφευκτο. Το να ζει κανείς χωρίς κάνει το παραμικρό λάθος, χωρίς να έχει θίξει, πονέσει, απογοητεύσει κάποιον άλλο είναι αδύνατο. Όλοι μας...
Στην αναζήτηση συντρόφου είναι βέβαιο πως δεν υπάρχουν εγγυημένες διαδρομές και ασφαλείς δικλείδες. Όλα μπορεί να συμβούν. Άλλωστε, πολλές φορές η ζωή αποδεικνύεται ανατρεπτική και παράδοξη. Το ζήτημα όμως δεν βρίσκεται εκεί. Κατα κάποιο τρόπο όπως θα λεγε κανείς,...
Ο «εγκλεισμός» σε έναν μικρό χώρο μαζί στην αρχή φαίνεται ιδιαίτερα ευχάριστος για ένα ζευγάρι. Όμως σε αυτές τις συνθήκες τα πράγματα είναι διαφορετικά· σύντομα, το στρες μπορεί να μας καταβάλει και η ένταση που δημιουργείται από τις πολλές...
Ένα από τα πλέον γνωστά και δημοφιλή παραμύθια παγκοσμίως είναι η Χιονάτη με τους επτά νάνους.  Το παραμύθι αφηγείται τις περιπέτειες και τις ταλαιπωρίες μια νεαρής κοπέλας την οποία φθονεί και ζηλεύει η κακιά “μητριά”, δεύτερη σύζυγος του πατέρα...
Νοσοφοβία, αγοραφοβία, κλειστοφοβία, εντομοφοβία, υψοφοβία, είναι μερικές από τις πλέον γνωστές και συνηθισμένες διαταραχές άγχους. Ωστόσο υπάρχει τεράστια γκάμα φοβιών που αφορούν ακόμη πιο εξειδικευμένα ερεθίσματα όπως ο φόβος της κατάποσης, ο φόβος της σκόνης, ο φόβος συγκεκριμένων αριθμών,...
Γιατί η ψυχρότητα και η αδιαφορία επηρεάζει τόσο πολύ τις σχέσεις μας; Γιατί είμαστε τόσο κλειστοί και δεν εκδηλώνουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε; Γιατί δεν εκτονώνουμε το άγχος και την πίεση μέσα από τον χορό, το τραγούδι και τις δραστηριότητες...
"Μην αγαπάς αυτό που είσαι αλλά αυτό που θα έπρεπε να είσαι" Μιγκέλ ντε Θερβάντες "Δον Κιχώτης" Ο Δον Κιχώτης μέσα από τις περιπέτειες και την ‘τρέλα’ να επαναφέρει τις αξίες και την ευγένεια σ’ έναν κόσμο που έχει χάσει τον πολιτισμικό...
Το πως συνδέεται κανείς ως ενήλικας με τους γύρω του και κυρίως με τους πιο κοντινούς κι “αγαπητούς” έχει άμεση σχέση με τον τρόπο που συνήθιζε να συνδέεται ως παιδί με τα αντίστοιχα αγαπητά πρόσωπα που τότε ήταν οι...
Είναι κοινό μυστικό πως στα γραφεία των ψυχολόγων καταφεύγουν συνήθως γυναίκες και μάλιστα σε συντριπτική πλειοψηφία. Άλλωστε και πατροπαράδοτα, στις γυναίκες έχει αποδοθεί το δικαίωμα αλλά και το προνόμιο της συναισθηματικής ευαισθησίας. Ο άντρας κουβαλάει το φορτίο της ψύχραιμης...
Ανάμεσα στις αμέτρητες εμπειρίες της ζωής, υπάρχουν στιγμές που μοιάζουν αβίωτες κι αδιέξοδες. Σαν να μην υπάρχει καμμιά ανακουφιστική απάντηση σ΄αυτό που μας ταλαιπωρεί και μας βασανίζει. Νιώθουμε εγκλωβισμένοι και καταδικασμένοι να υποφέρουμε και να πονάμε δίχως ελπίδα σωτηρίας. Στην...
Οι περίοδοι υψηλού στρες όπως αυτή, μπορεί να προκαλέσουν ένταση μεταξύ των συντρόφων και να φέρει στην επιφάνεια τις πραγματικές αδυναμίες μιας σχέσης. Το ζευγάρι αναπόφευκτα θα βιώσει στιγμές κατά τις οποίες ο ένας θα μοιάζει ότι προκαλεί σύγχυση,...
Από τη Δρ. Αναστασία Αρτεμίου Αξίζει περισσότερο από τον πλούτο ή οποιαδήποτε άλλη υλική κατοχή, είναι κάτι που κάθε άνθρωπος προσπαθεί, αλλά λίγοι επιτυγχάνουν, είναι το τέλειο δώρο γιατί είναι το πιο δύσκολο να επιτευχθεί  και λέγεται ηρεμία του μυαλού.  Είναι διαθέσιμο...
Η Ελένη ήταν πάντα πολύ υπεύθυνη και συνεπής σαν άνθρωπος αλλά και ως μητέρα. Ο λόγος της είναι σαφής και άμεσος. Υποστηρικτική και συναισθηματικά διαθέσιμη για όλους, κυρίως για την οικογένεια και τα παιδιά της. Δεν χωράει συζήτηση ότι...
Αλήθειες, μύθοι, στερεότυπα, προκαταλήψεις, υπόνοιες… σχεδόν τα πάντα έχουμε ακούσει για το θέμα «μοναχοπαίδι». Συγκεκριμένα: «Λίγο πριν το μεσημέρι, οι μητέρες έχουν έρθει στο νηπιαγωγείο να πάρουν τα παιδιά τους, στέκονται και παρακολουθούν τα τέκνα τους να παίζουν. Ο Ορφέας,...
«Υποφέρω χρόνια από κρίσεις πανικού. Τα περασμένα Χριστούγεννα βρέθηκα στα επείγοντα, ήταν κι άλλοι εκεί σαν κι εμένα. Μια νοσοκόμα αναγνώρισε αμέσως τα συμπτώματα, «δεν έχεις τίποτα μου είπε, κρίση πανικού είναι», το επιβεβαίωσαν οι εξετάσεις κι οι γιατροί...
Παραδοσιακά ο Αύγουστος είναι ο μήνας της καλοκαιρινής ραστώνης αλλά και το εξοφλητικό γραμμάτιο των προσδοκιών όλου του χρόνου. Είναι ο μήνας εκείνος που είτε φεύγει κανείς για τις πολυπόθητες διακοπές με όποια όνειρα κι επιθυμίες έχει στο μυαλό...
"Γιατί όλοι θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε το πώς…" 1. Αγάπη για τον εαυτό Οι χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν αγάπη στη ζωή τους.  Καταρχήν αγαπάνε τον εαυτό τους με υγιή τρόπο: τον φροντίζουν πνευματικά, συναισθηματικά...
Κάθε φορά που πλησιάζουν μεγάλες γιορτές, επέτειοι κι αργίες πολλοί περιμένουν με ανυπομονησία και σχέδια εκδρομών, συνευρέσεων, αγορών, ξεκούρασης και κάθε άλλο ευχάριστο μπορεί να σκεφτεί κανείς. Υπάρχουν όμως κι εκείνοι που με πόνο, θλίψη, απελπισία και φόβο ή...
Είναι κάτι λέξεις που έχουν τόσο σπουδαία σημασία, δυσανάλογη με τη συχνότητα της χρήσης τους. Μια τέτοια είναι και η Εμπιστοσύνη. Λέξη πραγματικά μεγάλης σπουδαιότητας και με βαθύ περιεχόμενο. Βασικό συστατικό κάθε τύπου σχέσης. Όταν εμπεριέχεται, προσφέρει ανακούφιση, ηρεμία...

Δημοφιλή

Κλειδαρότρυπα

Οι νύφες της Ρόζας – κεφ.29 – Marjory

H Marjory ήταν ομολογούμενος ένα πολύ όμορφο πλάσμα. Από αυτά που ο χρόνος τους φερόταν με σεβασμό κι αγάπη. Ήταν η γυναίκα εκείνη που...

Ψυχολογία

Oι 5 Καλύτεροι Τρόποι για να Βρείτε την Ηρεμία σας όταν...

"Το τι ζορίζει τον καθένα μας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό, ο κοινός παρονομαστής όμως είναι το στρες και η δυσφορία που νιώθουμε. Αν αισθάνεστε...
339ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να διαβάσετε την Πολιτική απορρήτου.

Ρυθμίσεις Cookies

Παρακάτω μπορείτε να επιλέξετε ποια cookies θα επιτρέψετε σε αυτή την ιστοσελίδα. Πατήστε στην αποθήκευση ρυθμίσεων για να εφαρμόσετε την επιλογή σας.

ΛειτουργικάΗ ιστοσελίδα για να δουλέψει χρησιμοποιεί κάποια απαραίτητα λειτουργικά cookies.

ΣτατιστικάΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για στατιστικούς σκοπούς, ώστε να μπορούμε να βελτιώσουμε το περιεχόμενο που σας προσφέρουμε.

Κοινωνικά ΔίκτυαΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies από τα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να μπορούμε να σας δείξουμε περιεχόμενο από πλατφόρμες όπως το YouTube και το FaceBook. Αυτά τα cookies μπορεί να καταγράφουν τα προσωπικά σας δεδομένα.

ΔιαφημίσειςΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για διαφημιστικούς σκοπούς, ώστε να μπορούμε να σας προσφέρουμε περιεχόμενο που σας ενδιαφέρει. Αυτά τα cookies μπορεί να καταγράφουν τα προσωπικά σας δεδομένα.

ΆλλαΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί και ορισμένα cookies από υπηρεσίες που δεν εμπίπτουν στις παραπάνω κατηγορίες